La vitamina D è una vitamina liposolubile disponibile in pochi alimenti. La vitamina D può essere acquisita dal sole e dagli integratori alimentari. Regolano il calcio e mantengono il livello di fosforo nel sangue. Aiutano anche il corpo contro una serie di malattie come il diabete di tipo 1.
La vitamina D del sole aiuta a migliorare l'umore. Aiuta anche a migliorare i sintomi della depressione. Oltre a questo, la vitamina D aiuta anche a mantenere ossa e denti sani.
La vitamina D3 è una delle forme di vitamina D. È un integratore alimentare nelle persone che non assumono abbastanza vitamina D. Sono integratori di origine animale. Aiutano anche il corpo ad assorbire calcio e fosforo.
Vitamina D vs Vitamina D3
La differenza tra vitamina D e vitamina D3 è che la vitamina D proviene da fonti vegetali. La vitamina D3, invece, proviene da fonti di origine animale.
Tabella di confronto tra vitamina D e vitamina D3 (in forma tabulare)
| Parametro di confronto | Vitamina D | Vitamina D3 |
|---|---|---|
| Il nome del marchio | Drisdol, Calcidol, Calciferolo | Decara, Dialyvite D3 Max |
| Classe di farmaci | Analogo della vitamina D | Analogo della vitamina D |
| Stato del marchio/generico | Marca e generico disponibile | Marca e generico disponibile |
| Nome generico | Ergocalciferolo o vitamina D2 | Colecalciferolo, vitamina D o vitamina D3. |
| Dosaggio standard | Da 1.000 UI a 2.000 UI al giorno per l'integrazione di vitamina D | Da 1.000 UI a 2.000 UI al giorno per l'integrazione di vitamina D. |
| Forma in cui entra il farmaco | Compresse orali e capsule, soluzione liquida orale. | Compresse e capsule orali, soluzione liquida orale, soluzione liquida sublinguale |
| Chi usa il farmaco | Neonati, bambini, adolescenti e adulti | Neonati, bambini, adolescenti e adulti. |
| Quanto dura il trattamento tipico | Indefinito | Indefinito |
Cos'è la vitamina D?
La vitamina D è un gruppo di secosteroidi liposolubili. Aiuta ad aumentare l'assorbimento intestinale di magnesio, calcio, fosfato e molti altri effetti biologici.
La vitamina D è naturalmente disponibile in pochissimi alimenti. Ma le migliori fonti sono gli oli di fegato di pesce e la carne di pesce grasso come salmone e tonno. Una piccola quantità di vitamina D si trova nel formaggio, nel fegato e nei tuorli d'uovo. Un corpo umano produce anche vitamina D se esposto al sole
La vitamina D è la fonte primaria di vitamina D3. Sono necessari per diversi motivi per il corpo. Aiutano nella regolazione del calcio e mantengono il livello di fosforo nel sangue. I due sono essenziali per mantenere le ossa sane.
La vitamina D aiuta anche a sostenere il sistema immunitario, cerebrale e nervoso. Supporta la salute cardiovascolare e la funzione polmonare. Influisce anche sulla circolazione dei geni coinvolti nello sviluppo del cancro.
Cos'è la vitamina D3?
Il colecalciferolo o vitamina D3 è una delle forme di vitamina D. La vitamina D3 deve essere trasformata dal fegato e poi dai reni nella forma principale di vitamina D. Dopo la conversione, circola nel corpo.
La vitamina D3 è una vitamina liposolubile. Ciò significa che il corpo lo assorbe con i grassi nella dieta. D3 è più efficace in quanto aumenta il livello di vitamina D attiva.
La vitamina D3 può essere acquisita spendendo cravatta al sole. Mangiare determinati cibi e assumere integratori è un altro modo per ottenere la vitamina D3.
Ha un impatto positivo sull'umore. Alcune persone esposte al sole si sentono felici grazie alla sintesi della Vitamina. Aiuta anche nella progressione dei tumori della prostata. Questo aiuta a sopprimere lo sviluppo di polipi che potrebbero portare al cancro del colon.
Principali differenze tra vitamina D e vitamina D3
La principale fonte di vitamina D è piantare come funghi selvatici. Anche gli alimenti fortificati come i prodotti a base di cereali e il latte sono una buona fonte di vitamina D. È meno costoso da produrre.
Questo è il motivo per cui è una vitamina comune che si trova negli alimenti fortificati. La vitamina D3 proviene da fonti animali. Tuorli d'uovo, fegato, pesce grasso e olio di pesce sono le principali fonti di D3.
Condizioni trattate
La vitamina D è usata per trattare la diminuzione della secrezione dell'ormone tiroideo (ipoparatiroidismo). Tratta anche il rachitismo resistente alla vitamina D e i bassi livelli di fosforo nel sangue (ipofosfatemia).
È usato per l'insufficienza di vitamina D sia nelle azioni di raccomandazione che in quelle da banco. La vitamina D3 non è autorizzata dalla FDA per effettuare alcun trattamento. Tutta la vitamina D3 è disponibile da banco.
D3 è nella maggior parte dei casi utilizzato per prevenire l'osteoporosi. Viene anche usato per trattare la carenza di vitamina D e la diminuzione della secrezione dell'ormone tiroideo.
Copertura e Costo
La maggior parte delle prescrizioni di vitamina D è coperta da piani assicurativi commerciali e Medicare. Le formulazioni da banco non sono coperte da piani assicurativi commerciali o Medicare.
La vitamina D3 è da banco, quindi non è coperta dal piano assicurativo. Il prezzo varia a seconda del dosaggio.
Effetti collaterali
Gli effetti collaterali associati alla vitamina D sono il risultato dell'ipervitaminosi D. Questa è una condizione rara dovuta a un'eccessiva assunzione di vitamina D. È evidente nei pazienti che assumono una megadose di vitamina D che porta al veleno della vitamina D.
Questo porta all'accumulo di calcio nel sangue. Il paziente avrà quindi nausea, minzione frequente e costipazione. Non ci sono effetti collaterali con la vitamina D3.
Conclusione
La vitamina D si trova in piante come un fungo, alcune piante e lieviti, la vitamina D3 si trova in alcuni prodotti animali.
Sebbene la vitamina D3 sia un'opzione da banco, dovresti ottenere una guida da un esperto su come usarla. Il test del sangue può aiutare a distinguere se sei carente e hai bisogno di una maggiore concentrazione.
L'eccessiva assunzione di vitamina D può portare a un'eccessiva calcificazione delle ossa. Può anche causare l'indurimento dei vasi sanguigni, dei reni, dei polmoni e dei tessuti cardiaci.
Soprattutto, la vitamina D e la D3 apportano benefici al corpo allo stesso modo.
- https://www.annualreviews.org/doi/abs/10.1146/annurev-nutr-071812-16203
- https://www.ingentaconnect.com/content/ben/cdt/2002/00000003/00000001/art00006
- https://jamanetwork.com/journals/jamadermatology/article-abstract/552931
