Il powerlifting e il sollevamento pesi sono sport importanti che sono anche piuttosto famosi. Entrambi questi sport comportano il sollevamento di oggetti pesanti. Possono sembrare o sembrare uguali, ma sono diversi l'uno dall'altro. Il powerlifting riguarda tre sollevamenti controllati, chiamati anche sollevamento grezzo e sollevamento di classe. Sollevamento pesi, d'altra parte, è una parola abbastanza tecnica che si concentra principalmente su due sollevamenti balistici.
Powerlifting vs sollevamento pesi
La differenza tra Powerlifting e sollevamento pesi è che il powerlifting riguarda il sollevamento del peso più pesante, o in altre parole, si concentra sul sollevamento del più pesante in un singolo tentativo o piano di movimento. È uno sport di forza chiamato anche sollevamento crudo e sollevamento di classe. Al contrario, il sollevamento pesi è piuttosto tecnico e si compone di due movimenti che vengono eseguiti più velocemente.
Il powerlifting consiste in tre sollevamenti che includono stacco da terra, squat e panca. Questo sport consiste nel pesare il peso massimo possibile tra i tre sollevamenti. Vengono utilizzate misure e tecniche rigorose per garantire un'equa compatibilità. Nel 1964 nasce come sport ufficiale con la sponsorizzazione della York Barbell Company.
Il sollevamento pesi, chiamato anche allenamento con i pesi, è più spesso un allenamento tecnico per la forza in cui il partecipante o l'individuo utilizzano macchine per i pesi. Varie attrezzature possono essere utilizzate per scopi di sollevamento pesi. Può essere un'asta, una barra d'acciaio o un bilanciere. Questo sport misura la forza dell'individuo.
Tabella di confronto tra powerlifting e sollevamento pesi
| Parametri di confronto | Powerlifting | Sollevamento pesi |
| Ascensori | Il powerlifting include principalmente la panca piana, lo stacco da terra e lo squat | Il sollevamento pesi include movimenti sopra la testa come clean and jerk e snatch |
| Velocità | Questo sport non ha limiti di velocità, consente all'individuo di prendersi il proprio tempo per un movimento di successo | Questo sport misura la forza esplosiva dell'individuo ed eseguito più velocemente |
| Utilità di forza | La prima mossa richiede relativamente più forza | Non è obbligatorio usare la massima forza alla prima mossa |
| Coinvolgimento muscolare | I powerlifter di solito sono più massicci | I sollevatori di pesi sono meno muscolosi |
| Attrezzatura | Questo sport non prevede obbligatoriamente l'uso di attrezzature di supporto | Questo sport richiede sempre attrezzature di supporto |
| Olimpiadi | Non è incluso nelle Olimpiadi | È incluso nel programma delle Olimpiadi |
| tecnicità | Il powerlifting è relativamente meno tecnico | Il sollevamento pesi è più tecnico |
Cos'è il powerlifting?
Il powerlifting è stato avviato come allenamento per la forza nell'era della Grecia e della civiltà romana. Con la sponsorizzazione della York Barbell Company, è nato nel suo primo incontro nazionale ed è diventato uno sport ufficiale nell'anno 1964. In precedenza questo sport veniva chiamato come sollevamenti strani.
Nel powerlifting, i concorrenti sono classificati in base al loro peso corporeo o massa. Inizialmente, gli uomini sono classificati o classificati in nove categorie, mentre le donne sono classificate in otto categorie. Durante lo sport, vengono dati tre tentativi a ciascun partecipante. Il powerlifting consiste nel pesare il peso più pesante tra i tre tentativi.
I tre sollevamenti sono costituiti da stacco da terra, panca piana e squat. Nello stacco, il bilanciere viene sollevato dal pavimento fissando le braccia dritte e stando in posizione eretta. La panca piana, come suggerisce il nome, include sdraiarsi sulla schiena mentre si tiene la barra e si raggiunge il livello del torace alla lunghezza del braccio. Lo squat consiste nel tenere il bilanciere sul lato della spalla, piegare le ginocchia ad angolo retto e stare indietro.
Cos'è il sollevamento pesi?
È stato affermato in precedenza nella prima epoca. Il sollevamento pesi si basa sul concetto tradizionale europeo del 19° secolo. Anche questo sport è incluso nelle Olimpiadi. Nel sollevamento pesi vengono assegnati tre tentativi e, inizialmente, il punteggio totale viene registrato considerando due tentativi riusciti.
Otto divisioni sono classificate per uomini e donne in base alla loro massa corporea. I sollevamenti da competizione includono snatch e clean and jerk. Snatch è semplicemente chiamato sollevamento a parte singola e include il prelievo del peso dal pavimento all'overhead. Clean e jerk, d'altra parte, sono composti da due parti. In primo luogo, il bilanciere viene sollevato dal pavimento all'altezza delle spalle, quindi viene spinto sopra la testa.
Principali differenze tra powerlifting e sollevamento pesi
Conclusione
Il powerlifting e il sollevamento pesi sono sport abbastanza comuni e famosi. Entrambi questi sport hanno le loro tecniche e regolamenti. Sebbene il sollevamento pesi sia più tecnico e includa atti verticali diretti. Il powerlifting, invece, è meno tecnico ma richiede la massima forza nella prima mossa. I powerlifter sono più massicci e muscolosi dei sollevatori di pesi. Se si parla delle Olimpiadi, nel programma delle Olimpiadi è elencato solo il sollevamento pesi.
