La meditazione è una tecnica pensata per il riposo della mente e il raggiungimento di uno stato di coscienza completamente diverso dal normale stato di camminata. Attraverso la mediazione, la mente diventa chiara, rilassata e focalizzata interiormente. Il processo di meditazione sembra semplice, ma ne rende uno in più. Richiede disciplina e la mente insieme al corpo per essere calmi. Due diversi tipi di meditazione praticati in tutto il mondo sono la meditazione indù e la meditazione buddista.
Lo scopo della meditazione nella mitologia indù è molto più rivolto all'aspetto spirituale piuttosto che alla religione. Lo scopo può variare da persona a persona come il benessere fisico, la pace mentale e la crescita e il miglioramento spirituale. Considerando che nella meditazione buddista considerano la meditazione una parte fondamentale della loro religione. Meditavano per raggiungere il nirvana.
Meditazione indù contro meditazione buddista
La differenza tra la meditazione indù e buddista è principalmente nelle loro tecniche. Come meditazione indù, le tecniche sono piuttosto difficili e una persona impiega anni per padroneggiare l'arte, tuttavia nel caso della meditazione buddista i processi sono molto più semplici e non richiedono quella quantità di tempo e pratica per costruirli.
Tabella di confronto tra meditazione indù e buddista
| Parametro di confronto | meditazione indù | meditazione buddista |
| Fondatore | Non è stata fondata da una sola persona | Fondata da Gautama Buddha |
| Seguace | Principalmente in India | Ha i suoi seguaci nell'est e nel sud-est asiatico |
| Messa a fuoco | Si concentra sul credo religioso | Si concentra sul comportamento etico |
| Culto | Adora molti idoli | Crede nell'idea di Dio ma non la segue |
| Ideologia | ideologia spirituale | Parte importante della regione |
| Tecnica | Le tecniche sono piuttosto difficili | Tecniche più semplici |
Cos'è la mediazione indù?
La meditazione aveva inizialmente avuto origine in India e da allora si è evoluta con l'Induismo (sanatana dharma). Nella meditazione indù, l'obiettivo è raggiungere l'unità con l'anima o la mente (atman) insieme al contatto con Brahman (l'onnipotente) e raggiungere lo stato di moksha (nirvana).
È un processo esclusivo oltre che inclusivo poiché si ritira la propria mente e i propri sensi da tutte le distrazioni che si verificano nel mondo e si mira a una particolare idea di concentrazione. Secondo le scritture indù, c'è una certa postura che aiuta a raggiungere lo stato di meditazione. La postura è nota come yoga.
Ci sono diversi riferimenti trovati sullo yoga e la meditazione nei Veda e nelle Upanishad.
La meditazione indù è anche conosciuta come "dhyana". Dhyana è una parola sanscrita dove "dhi" significa un ricettacolo o la mente e "yana" significa muoversi o andare. Quindi dhyana significa un viaggio o movimento della mente. È un'attività mentale della mente.
Cos'è la meditazione buddista?
La meditazione buddista è strettamente legata alla religione e alla filosofia. Nel buddismo, è noto come bhavana che significa sviluppo e jhana o dhyana che significa allenamento mentale che porta a una mente calma e luminosa.
La pratica buddista della meditazione fa parte dell'attesa della liberazione, del risveglio e del nirvana. La meditazione buddista coinvolge varie tecniche come shamatha (consapevolezza) che si concentra sullo sviluppo di calma, chiarezza ed equanimità all'interno di una persona, Metta o gentilezza amorevole, e la meditazione contemplativa si concentra sui modi contemplativi.
I principi della meditazione buddista sono stati praticati dalle persone per diversi anni per influenzare il beneficio mondano e mondano. Aiutano a sviluppare concentrazione, chiarezza, positività emotiva e calma guardando con precisione le cose.
Secondo Gautam Buddha la meditazione buddista ha la qualità della serenità e della tranquillità che aiuta a comporre e concentrare qualsiasi mente e dà una visione del mondo, permette sentimenti come la materia, la percezione e la coscienza.
Principali differenze tra meditazione indù e buddista
- La meditazione indù non è stata fondata da una sola persona, mentre la meditazione buddista è stata fondata in particolare da Gautama Buddha.
- I seguaci della meditazione indù risiedono principalmente in India, mentre i seguaci della meditazione buddista si trovano nell'est e nel sud-est asiatico.
- La meditazione indù si concentra principalmente sulla credenza religiosa, mentre la meditazione buddista si concentra sul comportamento etico di una persona.
- Nella meditazione indù, credono e adorano molti idoli, ma nella mediazione buddista credono nell'idea di dio ma di solito non la seguono.
- La meditazione indù si concentra sulle ideologie spirituali mentre la meditazione buddista si concentra sulle parti importanti della mediazione.
- Le tecniche della meditazione indù sono piuttosto difficili e richiedono anni per padroneggiarle mentre nel caso della mediazione buddista le tecniche sono relativamente più facili e non richiedono molta pratica per essere padroneggiate.
Conclusione
La mediazione è una tecnica praticata in tutto il mondo da persone per il riposo della mente e la calma. Con l'aiuto della meditazione, la mente diventa chiara, rilassata e focalizzata interiormente. Anche se il processo di mediazione potrebbe sembrare simile, è piuttosto difficile e richiede una pratica regolare per padroneggiarlo.
La meditazione può essere ulteriormente classificata in due tipi in base a dove hanno avuto origine, vale a dire la meditazione indù e la meditazione buddista. Possono anche essere differenziati in base al fondatore, seguace, focus, culto, ideologia e tecnica.
La meditazione indù è principalmente associata a un'ideologia spirituale più che alla religione. Vengono affrontati tre aspetti dell'umanità: fisico, mentale e spirituale. Credono che lo stadio estremo della mediazione sia raggiungere l'onnipotente o paramatma. Le tecniche di mediazione indù sono piuttosto difficili e ci vogliono anni per padroneggiarle.
La mitologia buddista, d'altra parte, si concentra maggiormente sul comportamento etico. Credono nel concetto di Dio ma non lo seguono. Considerano la meditazione una pratica religiosa e il motivo principale è raggiungere il nirvana. Si ritiene che i metodi e le tecniche di meditazione buddista siano relativamente più facili e non richiedono molta pratica per padroneggiarli.
