Di tanto in tanto vengono introdotti nuovi piatti e alcuni sono diventati popolari per il suo gusto e le sue sostanze nutritive. Un esempio recente di questi sono le ciotole. L'anno 2017 è stato il migliore per il settore alimentare in quanto sono state introdotte le ciotole per i pasti e da esse vengono prodotte. Sono stati introdotti in Australia e sono disponibili in tre varietà, Poke Bowl, Buddha Bowl e nutrire bowl.
Tutte queste ciotole sono nutrienti e allo stesso tempo deliziose. Sono l'esempio perfetto di gusto sano. Mentre tutti i, sono stati introdotti di recente, le persone si confondono tra loro. In questo articolo la differenza tra Poke e Buddha bowl è stata chiarita in modo che tu possa scegliere tra loro con tutta la conoscenza.
Poke Bowl contro Buddha Bowl
La differenza tra Poke Bowl e Buddha Bowl è che, mentre la poke bowl consiste della maggior parte dei frutti di mare insieme al riso, la Buddha bowl generalmente contiene verdure e semi, inoltre la maggior parte delle volte è anche vegana. Diversi ingredienti in essi contenuti li portano a differire in termini di calorie e persone che li mangiano (vegetariani e non vegetariani) e molti altri.
Una poke bowl è una ciotola che contiene cibi non vegetariani. L'ingrediente principale è il tonno e il riso. Si possono aggiungere anche altri ingredienti a piacere. È più richiesto per il suo gusto esclusivo e le alte calorie. È ricco di sostanze nutritive, principalmente proteine e fibre.
Buddha Bowl, o Macro Bowl, è un piatto servito in una ciotola e consiste principalmente di cibo vegetariano e vegano. È di per sé un pasto completo e può essere consumato in qualsiasi momento della giornata. È ricco di carboidrati e vitamina E e anche salutare per lo sviluppo completo del corpo in quanto contiene verdure verdi e semi.
Tabella di confronto tra Poke Bowl e Buddha Bowl
| Parametri di confronto | Poke Bowl | ciotola di buddha |
| Tipo di cibo | Non vegetariano | Vegetariano |
| contiene | Pesce, avocado, semi, ecc. | Verdure e semi, ecc |
| Ricca di | Proteine e fibre. | Vitamina E, proteine, carboidrati, ecc. |
| calorie | 500-700 calorie | 400-500 calorie |
| Chiamato anche | Chiamato solo come poke bowl. | Ciotola macro e ciotola hippie |
Cos'è il Poke Bowl?
Una ciotola con tonno e altri alimenti è chiamata poke bowl. Il tonno è l'ingrediente principale, che lo rende più speciale. Ha anche riso, che è ben cotto e posto sotto i condimenti.
Sebbene il tonno sia l'ingrediente principale, può essere sostituito da qualsiasi altro pesce in base alle preferenze del cliente. E alla fine si aggiungono condimenti o semi e salse per dargli un tocco in più con qualche verdura verde.
Aspettati tutti gli ingredienti di cui sopra. La poke bowl non si limita a loro, si può aggiungere anche qualsiasi verdura o semi o altro (in quanto è anche un piatto personalizzato), ma fondamentalmente la normale poke bowl è composta dagli elementi di cui sopra.
Questa ciotola è famosa tra la popolazione che ama i frutti di mare, in particolare il tonno. In effetti, ciò ha comportato una minore disponibilità di tonno sul mercato, il che alla fine ha reso la ciotola del poke più costosa. Ma se qualcuno cerca un cibo o un piatto ipercalorico, questa è l'opzione migliore, a causa della presenza di frutti di mare, contiene più di 500 calorie.
Cos'è la ciotola del Buddha?
Si tratta di un piatto da portata, dall'aspetto molto colorato, con tutto il cibo vegetariano al suo interno, servito sia caldo che freddo. E contiene quanto segue:
È una ciotola vegetariana e vegana. Pertanto, ogni persona può averlo. È molto salutare per lo sviluppo del corpo in quanto contiene tutti i nutrienti necessari per la crescita, come carboidrati, proteine, vitamine, fibre, ecc. Nelle vitamine, ha soprattutto vitamina E, che è molto utile per coniare un buon sistema immunitario e un cuore anche. È molto facile da fare e può essere fatto anche in casa con tutti gli ingredienti sopra menzionati che sono facilmente disponibili e allo stesso tempo convenienti.
I vantaggi di Buddha Bowl includono:
Principali differenze tra Poke Bowl e Buddha Bowl
Conclusione
Pertanto, ora non c'è confusione tra le due ciotole. Entrambi sono stati i migliori quando si tratta di cibo sano, e questo è il motivo per cui è stato tra i prodotti alimentari più venduti in Australia sin dalla sua origine. Possono essere in qualsiasi momento, a colazione, pranzo o cena. Questi sono facilmente disponibili nei ristoranti australiani. Altrimenti, anche loro non sono molto difficili da realizzare, si possono preparare anche in casa visto che la maggior parte degli ingredienti sono facilmente reperibili.
Fatta eccezione per queste due ciotole, la terza è una ciotola nutriente. È il più versatile tra i tre, in quanto si possono aggiungere gli ingredienti in base ai propri gusti.
Riferimenti
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S019566632031624X
- https://www.ingentaconnect.com/content/tcsae/tcsae/2013/00000029/00000008/art00005
