A tutti va bene sedersi su una sedia normale finché non iniziano a provare disagio in tutte le parti del corpo. Soprattutto, per le persone che lavorano in un ufficio, rimanere su una sedia è inevitabile e questo provoca problemi di salute. Inoltre, è normale che le persone soffrano di mal di schiena cronico, che, secondo gli specialisti, può occasionalmente essere causato da supporti di seduta errati.
Sedia ergonomica vs sedia in ginocchio
La differenza tra una sedia ergonomica e una sedia in ginocchio è che quest'ultima è subordinata alla prima. Per essere precisi, una sedia ergonomica consente alle persone di sedersi in posizione inginocchiata. L'ergonomia è lo studio delle posizioni sedute e in piedi delle persone, nonché dei movimenti ripetuti che fanno durante l'esecuzione delle azioni.
Una sedia ergonomica è quella in cui è possibile regolare l'altezza del sedile, i braccioli, la profondità del sedile, il poggiatesta e la zona lombare. I supporti lombari mantengono una postura naturale per i muscoli della schiena e la colonna vertebrale. Sostiene una precisa disposizione spinale.
Una sedia che consente agli utenti di inginocchiarsi. Sedia inginocchiata con supporto lombare e impugnature nella versione deluxe. Una sedia inginocchiata è una sorta di sedia in cui le cosce sono abbassate con un'inclinazione di circa 60°-70° rispetto alla verticale (rispetto ai 90° seduti su una sedia normale), con le nocche che sostengono parte del peso del corpo.
Tabella di confronto tra sedia ergonomica e sedia in ginocchio
| Parametri di confronto | Sedia ergonomica | Sedia in ginocchio |
| Sedile regolabile | Consente ai sitter di regolare il sedile in base alle proprie esigenze e necessità. | Considerando che alcune delle sedie in ginocchio potrebbero non essere regolabili in natura. |
| Supporto lombare regolabile | Una sedia ergonomica è progettata in questo modo in modo che ci si possa dormire sonni tranquilli indipendentemente dalle dimensioni. | L'assistenza lombare non è regolabile nelle sedie in ginocchio. Di conseguenza, gli utenti si adagieranno in un luogo scomodo se sono più alti o più bassi del ruolo di supporto spinale. |
| Schienale regolabile | Lo schienale delle sedie ergonomiche è spesso personalizzabile. | D'altra parte, le sedie inginocchiate non hanno un sistema di schienale regolabile o personalizzabile. |
| braccioli | Le sedie ergonomiche con braccioli mobili consentono agli utenti di regolare i braccioli in uno dei luoghi più rilassati. | Considerando che, le sedie inginocchiate non forniscono braccioli appropriati. |
| Regolazione del collo | Un'alternativa sono le sedie ergonomiche con poggiatesta intercambiabili. Ciò implica che forse il poggiatesta della sedia può essere regolato per adattarsi a qualsiasi statura. | Le sedie in ginocchio, d'altra parte, non forniscono alcun supporto per la testa o il collo. |
Cos'è la sedia ergonomica?
È una sedia che è stata sviluppata per accogliere una vasta gamma di persone. Sebbene gli individui siano di tutte le altezze e forme, la maggior parte delle aziende incorpora elementi ergonomici per dimensioni e peso medi. Anche se alcune sedie dal design ergonomico sono dotate di numerosi elementi regolabili che consentono loro di adattarsi a un'ampia gamma di tipi e forme del corpo. Sono inclusi altezza, profondità del sedile, supporto lombare, bracciolo flessibile e molti altri comfort facilmente regolabili.
Una sedia ergonomica è progettata per allinearsi con l'asse del corpo e caratteristiche specifiche garantiscono che si possa stare comodamente tutto il giorno. Aiutano gli utenti a concentrarsi sulla loro attività e allo stesso tempo li mettono in condizione di migliorare la circolazione sanguigna, che aumenta la vitalità e la produttività complessive. Una sedia che può essere regolata in altezza è molto più egualitaria. È adatto a persone di ogni statura.
Le persone basse possono sollevare la sedia e appoggiare il torace e il collo su una normale scrivania. Le persone alte possono regolare la loro elevazione per appoggiare le gambe sul pavimento e le mani sulla scrivania, mentre le persone basse possono modificare la loro elevazione per appoggiare i piedi sul pavimento e le mani sulla scrivania. Questo è fondamentale se una sedia deve essere definita una sedia ergonomica.
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Cos'è la sedia in ginocchio?
Una sedia inginocchiata è una sorta di sedia che consente alle persone di riposare con le cosce con un'inclinazione da 60° a 70° rispetto alla verticale (rispetto ai 90° di una sedia normale) e gli stinchi che sostengono parte del peso corporeo. Le sedie per computer sono state il primo tipo di mobile creato appositamente per l'uso con l'elettronica. Sono stati progettati per aiutare le persone a evitare i problemi alla schiena che esistono dal lavorare in una posizione curva tutto il giorno. In genere avevano un fondo a bilanciere in modo che si potesse inclinarsi in avanti e poi indietro per cambiare posizione.
Distribuendo la pressione del proprio peso corporeo tra alcuni degli stinchi e i glutei, la sedia in ginocchio è progettata per ridurre l'affaticamento della parte bassa della schiena. Le persone che hanno dolore alla clavicola o al gluteo a causa della seduta per lunghi periodi (ad esempio, il lavoro d'ufficio aziendale) sono membri conservatori per questi posti.
Diminuendo l'inclinazione degli arti inferiori, una sedia in ginocchio adatta fornisce la posizione del corpo aperto, mantenendo la colonna vertebrale in linea e l'utente ben posizionato per lavorare. Questa postura ha il vantaggio di mantenere un angolo del corpo di 90° o più ampio anche quando ci si inclina verso l'interno. Un mito comune sulle sedie inginocchiate sarebbe che la pressione del corpo cade sulle ginocchia, impedendo agli utenti con ginocchia deboli di usarle.
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Principali differenze tra sedia ergonomica e sedia in ginocchio
Conclusione
Quando si lavora per periodi prolungati mentre si è reclinati, una sedia inginocchiata è una forma di sedia che promuove una posizione anatomica più ottimale nella colonna lombare. Quando si è seduti per lunghi periodi, le sedie convenzionali tendono a mantenere lo schienale in un'angolazione scomoda, il che può causare danni o stiramenti alla schiena. La sedia in ginocchio è fatta per assomigliare a una posizione eretta. Inclinare il sedile in avanti di circa 30 gradi aiuta a raggiungere questa posizione. Il sedile inclinabile fa sì che la colonna vertebrale sia in una statistica appropriata come "neutra", che è paragonabile a come potrebbe stare in piedi una persona con una buona postura.
Ultimo aggiornamento il 07/12/2021 / Link di affiliazione Amazon / Immagini dall'API per la pubblicità dei prodotti Amazon
