La scelta di uno stile di vita sano al giorno d'oggi è un compito difficile da realizzare. Sappiamo tutti quanto sia difficile fermare diversi tipi di voglie di diversi salati come dessert, cibi piccanti, fast food, ecc. E quindi molte persone dicono che ciò che mangi al mattino gioca il ruolo più importante per pompare il tuo mattina perché tutto il nuovo giorno sopravviva.
Tante persone preferiscono mangiare sano e leggero al mattino. E da qui nasce la domanda su cosa mangiare al mattino, che è leggero ma salutare per mantenerti pompato tutto il giorno e che è anche ricco di sostanze nutritive.
Quindi la maggior parte della risposta suggerisce di consumare l'avena o il porridge durante la notte al mattino. Ma ora un'altra domanda che mi viene in mente è sono entrambi uguali? Ma non sono la stessa cosa. Sì, sono entrambi fatti con fiocchi di cereali integrali, acqua e latte ma non sono la stessa cosa ma sono entrambi l'opzione più gustosa da avere al mattino con frutta fresca.
Avena durante la notte contro il porridge
La differenza tra l'avena durante la notte e il porridge è che l'avena durante la notte può essere servita fredda mentre il porridge viene solitamente servito caldo e si suggerisce di mangiare mentre rimane caldo. Overnight Avena sono fiocchi d'avena che vengono messi a bagno durante la notte e poi serviti con latte e frutta al mattino. Considerando che, il porridge è fatto fresco o istantaneo al mattino stesso.
Overnight Avena sono fiocchi d'avena che vengono messi a bagno durante la notte per essere serviti come colazione al mattino per il giorno successivo. L'avena durante la notte è facile da preparare e fa risparmiare tempo al mattino. Durante la notte, l'avena può essere servita con frutta come guarnizione, un'opzione gustosa e salutare per iniziare la giornata.
Il porridge, d'altra parte, è un cereale servito caldo che comprende legumi, verdure, una sorta di spezie e fiocchi d'avena se si preferisce. Il porridge è composto da tanti ingredienti in cui i fiocchi d'avena non sono obbligatori, puoi avere il porridge con i fiocchi d'avena e il porridge senza fiocchi d'avena.
Tabella di confronto tra avena durante la notte e porridge
| Parametri di confronto | Avena durante la notte | Porridge |
| Procedura notturna | Durante la notte L'avena viene prodotta immergendo i fiocchi d'avena durante la notte. | Il porridge viene cotto immediatamente al mattino. |
| Modello di servizio | L'avena durante la notte viene servita come preferenza, ma può essere servita anche fredda. | Il porridge è per lo più servito caldo. |
| ingredienti | L'avena durante la notte è composta da fiocchi d'avena, latte e acqua e viene guarnita con frutta. | Il porridge è composto da molti più ingredienti come legumi, cereali integrali, ecc. Con fiocchi d'avena per renderlo sano. |
| Ingrediente principale | L'ingrediente principale di Overnight Oats sono i fiocchi d'avena. | L'ingrediente principale del porridge sono principalmente verdure e cereali integrali. |
Cosa sono i fiocchi d'avena notturni?
L'avena durante la notte è l'elemento preferito da preparare al mattino perché costituisce la metà del tuo piatto durante la notte. Per l'avena durante la notte, i fiocchi d'avena vengono messi a bagno durante la notte, quindi puoi servirlo freddo al mattino e la tua colazione è pronta per essere consumata.
Overnight Oats non ha un regolamento o una ricetta perfetta da seguire. È molto facile da preparare e anche se ti sei dimenticato di accendere il fornello per il Porridge, non preoccuparti perché ora il Porridge freddo non è altro che Avena fredda da mangiare.
L'avena durante la notte è molto flessibile da servire, puoi servirla con frutta, bacche, yogurt e qualunque cosa tu preferisca avere al mattino per la tua sopravvivenza dell'intera giornata. L'avena durante la notte ti libera dalla tensione e dalla confusione di rendere la colazione veloce, leggera, ricca di sostanze nutritive e gustosa come in un piatto da servire e consumare.
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Cos'è il porridge?
Il porridge è un piatto che viene cotto caldo con gli ingredienti che sono verdure, cereali integrali, legumi, piccole spezie e avena se si preferisce. In parole più semplici, il Porridge può essere chiamato farina d'avena se fatto con l'avena.
Il porridge è composto da altri ingredienti diversi rispetto alla sola avena. Il porridge può essere preparato anche senza avena. Ma il porridge è fatto quando si vuole cucinare e servire qualcosa di caldo e fresco. Il porridge viene preparato facendo bollire l'oast e molti altri ingredienti se si prepara il porridge di avena intero e di solito viene servito caldo.
La guarnizione per lo più non viene utilizzata nel porridge, ma è facoltativa. Una ciotola di porridge può renderti pieno e pronto per il lungo viaggio di sopravvivenza al caos durante il giorno.
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Principali differenze tra avena notturna e porridge
- Durante la notte L'avena viene servita ammollandola Durante la notte, il porridge non è fatto per ammollo.
- Durante la notte, l'avena viene servita fredda, il porridge caldo.
- La guarnizione viene eseguita sull'avena notturna con frutti diversi, mentre la guarnizione sul porridge non è necessaria ma è facoltativa.
- Durante la notte L'avena è pronta per essere consumata al mattino, [pIl porridge deve essere cucinato al mattino.
- I fiocchi d'avena sono l'ingrediente più importante dell'avena notturna, mentre l'avena può essere sostituita da verdure e legumi per preparare il porridge secondo le preferenze.
- L'avena durante la notte è più facile per le persone che non hanno tempo al mattino, mentre il porridge richiede tempo per essere pronto da servire e consumare.
Conclusione
In conclusione, un'opzione salutare da scegliere è resa un po' più semplice se si sceglie l'avena durante la notte da consumare al mattino o una ciotola di porridge da cucinare. Entrambi non hanno un rigido libro di regole o regole di ricetta da seguire che ti rendono lo chef del tuo piatto e puoi progettarlo come vuoi che abbia.
Pernottamento Avena e Porridge non erano un piatto tradizionale per essere seguito da antichi fin dai millenni. È diventato di moda e ora ogni celebrità, food blogger e YouTuber suggerisce di consumare Overnight Oats e Porridge al mattino invece di una colazione malsana e grassa.
L'avena e il porridge durante la notte sono entrambi l'opzione migliore per iniziare la routine quotidiana al mattino. Sia l'avena che il porridge durante la notte ti danno un bel sapore da assaporare, sono pieni di sostanze nutritive, vitamine e proteine che sono necessarie per mantenerti pompato tutto il giorno.
È un ottimo passo avanti rinunciare alla tua routine di colazione grassa e malsana e optare per l'avena e il porridge durante la notte, non solo sono facili da preparare, ma ti rendono anche sano e ti danno un potere immunitario più forte e donano un bagliore naturale sulla tua pelle.
Riferimenti
Ultimo aggiornamento il 06/12/2021 / Link di affiliazione Amazon / Immagini dall'API per la pubblicità dei prodotti Amazon
