Ogni giorno, siamo inclini a farci del male. Un muscolo strappato o un nervo schiacciato possono produrre un dolore intenso e influenzare i tuoi movimenti. È fondamentale essere in grado di distinguere tra un nervo schiacciato e un muscolo tirato per ottenere il trattamento adeguato e tornare alle attività in sicurezza.
Muscolo stirato contro nervo schiacciato
La differenza tra un muscolo tirato e un nervo schiacciato è che un muscolo tirato può essere sentito quando viene allungato oltre la sua capacità, a causa di un allenamento o di oggetti pesanti. Un nervo schiacciato può essere sentito quando i tessuti circostanti applicano una pressione sul nervo, causata da tendini gonfi o spasmi muscolari.
Un muscolo tirato si verifica quando un muscolo è costretto ad allungarsi e ad estendersi oltre la sua normale capacità. L'uso eccessivo, la tecnica impropria durante un allenamento, il sollevamento di un oggetto eccessivamente pesante, che causa uno sforzo muscolare e il mancato riscaldamento e raffreddamento durante l'esercizio sono tutte cause di stiramento muscolare.
Un nervo schiacciato si verifica quando i tessuti circostanti esercitano una pressione eccessiva sul nervo o a causa di tendini del polso gonfio, nella parte posteriore quando un nervo nella colonna vertebrale inferiore viene compresso, nel collo a causa di dolore alla spalla e al braccio irradiato, e come risultato della compressione della radice nervosa quando il nervo esce dalla colonna vertebrale.
Tabella di confronto tra muscolo tirato e nervo schiacciato
| Parametri di confronto | Stiramento | Nervo pizzicato |
| Definizione | Il muscolo è allungato oltre la sua capacità | La pressione viene applicata a un nervo dai tessuti che lo circondano |
| cause | Forma di allenamento impropria, sollevamento di cose pesanti | Spasmo muscolare o tendini gonfi nei polsi |
| Sintomi | Dolore, gonfiore, dolore muscolare | Sensazione di "aghi" di formicolio, intorpidimento, dolore bruciante |
| Trattamento | Trattamento con ghiaccio, elevare i muscoli avvolgendoli in una benda | Alternare il ghiaccio e il trattamento termico, allungando l'area interessata |
| Gravità | Meno grave | Più severo; può portare a danni ai nervi |
Cos'è il muscolo tirato?
Quando un muscolo viene tirato, viene allungato in modo aggressivo e sovraesteso oltre i suoi soliti limiti. L'uso eccessivo, la forma scorretta durante un allenamento, il sollevamento di un oggetto eccessivamente pesante e la dimenticanza di riscaldarsi e raffreddarsi prima e dopo l'esercizio sono tutte cause comuni di uno strappo muscolare.
Gonfiore nella regione tesa; dolore sordo, senso di oppressione e dolore; rigidità e indebolimento muscolare dopo l'infortunio; sensazione dolorosa e pulsante; dolore localizzato nel muscolo; e il disagio durante lo spostamento o l'utilizzo dei muscoli sono tutti sintomi di uno stiramento muscolare. Il disagio muscolare può essere gestito anche utilizzando rulli di schiuma (che aiutano a ridurre il dolore), massaggi e trattamenti termici.
Se hai uno stiramento muscolare, riposa prima il muscolo, quindi congela la ferita per 20 minuti all'ora. Per ridurre al minimo il gonfiore, sollevare il muscolo ferito e avvolgerlo in un bendaggio elastico. Puoi applicare calore alla regione colpita dopo alcuni giorni.
Se il disagio non scompare, fissa un appuntamento con il tuo fisioterapista. Il fisioterapista utilizza metodi antidolorifici per trattare un muscolo strappato e ti accompagna attraverso esercizi di stretching e rafforzamento per aiutarti a ripristinare la flessibilità e la mobilità gradualmente e senza aggravare il muscolo.
Cos'è il nervo schiacciato?
Un nervo schiacciato si verifica quando i tessuti circostanti applicano troppa pressione (compressione) a un nervo, restringendolo e interferendo con la sua funzione. Quando un nervo viene pizzicato, l'apporto di nutrienti al nervo diminuisce e la capacità della membrana neuronale di trasmettere sensazioni al cervello inizia a deteriorarsi.
Il formicolio, l'intorpidimento e il dolore irradiato associati ai nervi pizzicati sono causati da questo. Dolore acuto e bruciante; intorpidimento ed episodi improvvisi di debolezza; sensazione di formicolio; nessun gonfiore; dolore che si diffonde ad altre regioni del corpo; e il dolore cronico che dura per un lungo periodo di tempo sono tutti sintomi di un nervo schiacciato.
I nervi pizzicati si trovano più comunemente nelle braccia, nelle mani, nelle gambe, nella schiena, nel collo e nei piedi. In rari casi, le persone hanno anche riferito intorpidimento e mancanza di sensibilità in varie regioni del corpo. Anche il dolore ai nervi può essere grave e generalmente è peggiore la sera o la notte.
Riposa e alterna trattamenti con ghiaccio e calore per alleviare il disagio se hai un nervo schiacciato. Puoi allungare dolcemente e muoverti leggermente. Tuttavia, al fine di ridurre al minimo il disagio e ripristinare la funzione e il movimento del nervo e dei tessuti circostanti, è necessario contattare un fisioterapista per un nervo schiacciato.
Principali differenze tra muscolo tirato e nervo schiacciato
Conclusione
Muscoli e nervi sono due delle cause più vulnerabili e prevalenti di danno nel corpo. Un muscolo teso o un nervo schiacciato possono sia produrre un dolore lancinante che impedire la funzione e il movimento di una persona.
È fondamentale distinguere tra un muscolo tirato e un nervo schiacciato per ottenere un trattamento appropriato in modo tempestivo. Le principali differenze tra un muscolo tirato e un nervo schiacciato sono quelle delle loro cause e condizioni.
Uno stiramento muscolare può essere causato da allenamenti impropri e dal trasporto di oggetti pesanti. Può provocare gonfiore e indolenzimento e può essere trattato utilizzando il trattamento con ghiaccio e l'elevazione muscolare. Anche massaggi e rulli di gommapiuma possono aiutare. È meno grave di un nervo schiacciato.
Un nervo schiacciato può essere un problema serio che può anche portare a danni ai nervi. È causato da tendini gonfi e pressione eccessiva. Porta a una sensazione di "spilli e aghi" e sensazione di bruciore. L'alternanza tra ghiaccio e trattamenti termici può aiutare a lenire il dolore derivante da un nervo schiacciato.
