Nella vita di oggi, i programmi più frenetici influiscono maggiormente sulla salute emotiva. I livelli di stress e ansia stanno toccando i limiti del cielo dando accesso a cattive abitudini di vita. Le persone tendono a trovare una soluzione temporanea che è gravemente dannosa per la loro salute. Queste soluzioni includono fumare, bere e molte altre. Tutti creano dipendenza e un individuo non saprà mai chi è intrappolato nella dipendenza fino a quando non li ha rovinati. Per essere cauti su questi farmaci, la consapevolezza è importante. La consapevolezza della consapevolezza e della mancanza di consapevolezza può aiutare. Sono azioni continue intraprese dall'organismo a seconda della situazione.
Consapevolezza contro assenza di consapevolezza
La differenza tra mindfulness e mindfulness è che la mindfulness è lo stato mentale che è consapevole del mondo presente e nota tutto ciò che è intorno nel mondo cosciente. Considerando che, Mindfulness è lo stato di perdersi nei pensieri passati e seguire sempre le stesse routine e ignorare il mondo presente.
Mindfulness è coinvolgimento nel presente. Imparare a essere consapevoli non è un processo complesso e non richiede nulla di speciale. È solo notare attivamente nuove cose dall'ambiente circostante. È il processo di uscire dalla tua vita quotidiana e smettere di seguire la tua routine quotidiana e le regole, che continui a seguire ogni giorno.
L'assenza di mente non è essere nei sensi o essere colpiti da un altro periodo. Il tempo può essere correlato al tuo passato o futuro o niente. Niente qui significa non sapere nulla e seguire la stessa routine ogni giorno perché è necessario farlo. Indica una cattiva salute mentale o l'influenza di cattive abitudini nello stile di vita.
Tabella di confronto tra Mindfulness e Mindfulness
| Parametri di confronto | Consapevolezza | insensatezza |
| Definizione | È uno stato mentale in cui una persona è presente nel presente e nota i cambiamenti che accadono nel presente. | È uno stato mentale in cui la mente non è attiva per conoscere i cambiamenti nel presente. |
| Accettazione per il cambiamento | Una persona consapevole è aperta a nuovi cambiamenti e il più delle volte li incoraggia. | Una persona dichiarata senza cervello viene colpita dal proprio passato e nega che avvenga qualsiasi cambiamento. |
| Miglior tempo | Una persona consapevole ha scelto di essere presente e di adattarsi di conseguenza alla situazione. | Una persona senza cervello ha scelto di essere attaccata al passato e di riferirsi alle situazioni solo da lì. |
| Opportunità | Una persona presente allo stesso tempo coglie le opportunità per cambiare a seconda di ottenere la maggior parte dei benefici. | Una persona presente con uno stato passato nega i cambiamenti, ecco perché perde molte opportunità nel presente. |
| La consapevolezza è arrivata con la scelta di essere presenti nello stato attuale del tempo. | L'assenza di mente è arrivata con l'esperienza della pratica passata o continua per un lungo periodo. |
Cos'è la consapevolezza?
La consapevolezza è lo stato di essere completamente consapevoli di ciò che li circonda. È la sensazione di completo coinvolgimento della mente nel presente. Quando una persona si trova in questo stato, inizierà a notare attivamente l'ambiente circostante. Inizieranno a rendersi conto che non devono sempre seguire delle routine e possono esplorare cose nuove.
Tutti potrebbero pensare di essere nel presente quando sono in uno stato senza mente. La maggior parte delle persone confonderebbe l'insensatezza con l'ignoranza. L'assenza di mente è uno stato di non essere nel presente completamente e semplicemente fissato nel loro passato. In questo stato, le persone continuano a seguire le loro routine inconsciamente. La maggior parte delle persone di solito è presente in questo stato e non se ne renderà conto.
Si può ottenere mantenendo l'equilibrio dei tre stati di vita. cioè mentalmente, fisicamente, spiritualmente ed emotivamente. Mantenendo buone relazioni, possiamo essere stabili emotivamente e migliorare la nostra salute mentale. Allenamenti e vita equilibrata possono aiutare nei tuoi stati fisici.
Le conseguenze di una cattiva salute fisica possono anche influenzare il tuo stato mentale ed emotivo. La meditazione può aiutare nella salute mentale e nel mondo spirituale.
Cos'è l'assenza di mente?
Mindless è uno stato mentale in cui la mente è inattiva. Ciò potrebbe essere dovuto a pratiche ed esperienze passate. Per una migliore comprensione, prendi una situazione in cui percorri regolarmente un percorso e, dopo un po', sei affezionato al percorso. Completerai la routine senza pensarci per una volta, o il modo in cui sblocchi la tua cella è un esempio di attività che svolgi senza pensare.
In questa situazione, un individuo non è in grado di accettare il cambiamento nel tempo presente come nella maggior parte del periodo; il soggetto non è in grado di notare il cambiamento nell'ambiente circostante. Lo svantaggio di questa abitudine può essere la perdita delle opportunità disponibili in quel periodo.
La maggior parte delle persone può rilevare questo quando qualcun altro sta eseguendo o conducendo le proprie attività senza mente, mentre non sono in grado di riconoscere quando stanno facendo lo stesso. La fonte della mancanza di consapevolezza può essere classificata in due tipi: in primo luogo, quando una persona è priva di mente a causa dell'esperienza e può concludere le situazioni e i risultati imminenti o quando quella persona esegue ripetutamente quell'attività per un lungo periodo e ha stabilito un'abitudine da essa.
Principali differenze tra Mindfulness e Mindfulness
Conclusione
L'idea di essere consapevoli dell'ambiente circostante ha molti vantaggi per una persona in quanto può essere consapevole delle sue prossime azioni o reazioni a una situazione. Allo stesso modo, la consapevolezza di una condizione medica o di come funzionano le cose e come dovrebbero funzionare può aiutare a intraprendere le azioni successive o ad agire o muoversi per circostanze migliori in futuro. Le precauzioni sono sempre meglio delle cure, quindi conoscere i problemi può aiutarti in un modo di cui non te ne pentirai in seguito. Prenditi cura della tua vita perché è preziosa e importante. Si muore una volta, così come si vive una volta sola.
Riferimenti
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/jclp.20237
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- https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1080/j.1440-1614.2006.01794.x
- https://psycnet.apa.org/record/1987-33471-001
- https://psycnet.apa.org/record/1996-06401-003
- https://www.cambridge.org/core/journals/the-british-journal-of-psychiatry/article/mindlessness-and-brainlessness-in-psychiatry/A7CC0408096AACC543F3C3229CBF7031
