Nel nostro corpo, i muscoli aiutano nel movimento del nostro corpo e proteggono e fungono da scudo per le nostre ossa e i vari organi presenti. Per eseguire varie attività nella vita quotidiana di un essere umano, i suoi muscoli devono eseguire queste azioni.
Esistono contrazioni tra i muscoli per permetterci di svolgere le nostre attività e il loro buon funzionamento. Isotonico e isometrico sono due tipi di contrazioni disponibili nei muscoli.
Contrazioni isometriche vs contrazioni isotoniche
La differenza tra contrazioni isometriche e contrazioni isotoniche è che quando in un corpo umano avviene una contrazione isometrica per svolgere varie attività, non vi è variazione della lunghezza di un muscolo, e, d'altra parte, quando avviene una contrazione isotonica in il corpo umano, c'è un cambiamento nella lunghezza dei muscoli.
Le contrazioni isometriche sono contrazioni che si dice siano della stessa lunghezza d'onda. In questa parola, iso significa alcuni e metrica significa lunghezza. La tensione in un aumento muscolare supera il carico che viene inizialmente sostenuto senza che si verifichi alcun cambiamento nella lunghezza dei muscoli. Questo, in breve, significa che non si verificherà alcuna possibilità di superare la forza opposta.
Le contrazioni isotoniche sono contrazioni che si verificano con alcune tensioni. La parola isotonica è incorniciata da una parola greca chiamata is, che significa alcuni e toniko, che significa tensioni. Nelle contrazioni isotoniche dei muscoli, c'è un cambiamento nelle lunghezze dei muscoli, ma le tensioni sono le stesse o si contraggono. C'è una certa quantità di tensione o contrazione che si esercita in una contrazione isotonica.
Tabella di confronto tra contrazione isometrica e isotonicaS
| Parametri di confronto | Contrazioni isometriche | Contrazioni isotoniche |
| Lunghezza | Non c'è variazione di lunghezza. | Si verificano alcuni cambiamenti di lunghezza. |
| tensioni | Ci sono alcuni cambiamenti che si verificano nella tensione. | Non c'è cambiamento nelle tensioni; cioè, sono sempre costanti. |
| Cambiamenti di periodo | Il periodo di latenza e di rilassamento è inversamente proporzionale al periodo di contrazione. | Il periodo di latenza e il periodo di contrazione sono inversamente proporzionali al periodo di rilassamento. |
| Lavoro esterno | C'è un non verificarsi di lavoro esterno. | C'è presenza di lavoro esterno. |
| Energia | È richiesta un'elevata efficienza energetica. | È richiesta una bassa efficienza energetica. |
Cosa sono le contrazioni isometriche?
Le contrazioni isometriche sono contrazioni che si dice siano della stessa lunghezza d'onda. In questa parola, iso significa alcuni e metrica significa lunghezza. La tensione in un aumento muscolare supera il carico che viene inizialmente sostenuto senza che si verifichi alcun cambiamento nella lunghezza dei muscoli. Questo, in breve, significa che non si verificherà alcun eccesso per la forza opposta.
Quando una persona tiene la sua lunghezza contro il suo corpo. Fino a quando questa persona non incontra resistenza, non cambierà la lunghezza del suo corpo. Questo è esattamente il modo in cui avviene una contrazione isometrica all'interno dei muscoli. Durante un contatto isotonico, i muscoli mantengono la loro lunghezza normale. Ciò significa che la quantità di forza prodotta è direttamente proporzionale alla quantità di aumento della lunghezza della trazione muscolare.
Spingere un oggetto in una posizione stazionaria, una persona che tiene un peso in un posto speciale sono due esempi in cui avviene una contrazione isometrica in un muscolo. Sebbene non vi sia alcun cambiamento nella lunghezza dei muscoli, si verifica un cambiamento nelle fibre muscolari da accorciare, che aiuta ad aumentare la forza dei muscoli.
Cosa sono le contrazioni isotoniche?
Le contrazioni isotoniche sono contrazioni che si verificano con alcune tensioni. La parola isotonica è incorniciata da una parola greca chiamata is, che significa alcuni e toniko, che significa tensioni. Nelle contrazioni isotoniche dei muscoli, c'è un cambiamento nelle lunghezze dei muscoli, ma le tensioni sono le stesse o si contraggono. C'è una certa quantità di tensione o contrazione che si esercita in una contrazione isotonica.
In questo momento, c'è una quantità specifica di cambiamento nei muscoli senza alcun tipo di cambiamento nelle tensioni. Questo aiuta ad attivare i muscoli scheletrici nel nostro corpo. Quando si tratta di muovere gli arti nei mammiferi, è allora che avviene una contrazione isotonica. Quando una persona corre, cammina, si esercita o addirittura si siede, questo è il momento in cui avviene una contrazione isotonica.
A seconda della forza da applicare per l'attività di una persona legata al proprio corpo, la contrazione isotonica si suddivide in alcune contrazioni. Sono le concentrazioni concentriche che si verificano quando i muscoli richiedono più forza per accorciare le fibre muscolari e le contrazioni eccentriche, che fanno allungare un muscolo dando più forza.
Principali differenze tra contrazione isometrica e isotonicaS
Conclusione
Per svolgere attività umane nella vita quotidiana, devono essere eseguite sia contrazioni isotoniche che contrazioni isometriche. Un individuo dovrebbe riconoscere la differenza tra una contrazione isotonica e una isometrica per aiutare a sapere come funziona un muscolo per eseguire azioni nella nostra vita.
Questo aiuta anche a definire la routine di allenamento di come si dovrebbe eseguire per un individuo. Una persona sotto un posto di lavoro medico o un istruttore di fitness dovrebbe conoscere le differenze fondamentali tra loro. Una contrazione isotonica e una contrazione isometrica hanno entrambe le loro differenze nel modo in cui vengono eseguite in base al contesto in cui si svolgono.
