Sia il caffè che il tè avvantaggiano il corpo in vari modi. Le bevande che di solito fanno bene al tuo corpo dipendono dal tuo problema medico e dalla tua risposta effettiva ai vari livelli di caffeina. Entrambe sono bevande invitanti e, se le consumiamo regolarmente, possono aiutarci in molti modi.
Caffè contro tè
La differenza tra caffè e tè è la misurazione della caffeina. Ancora una volta, a seconda del tipo di caffè che acquistiamo, il contenuto di ogni tazzina è di 80-185 mg. Rispetto al caffè, il tè contiene sempre meno milligrammi di caffeina, in media circa 15-70 milligrammi per tazza.
Il caffè è una bevanda fermentata a base di chicchi di caffè tostati, che sono i semi delle bacche di alcune specie di caffè. I semi vengono separati dal prodotto naturale del caffè per fornire un prodotto stabile e grezzo. I semi vengono quindi bolliti, che è un'interazione che li trasforma in un prodotto di consumo che viene macinato in polvere, solitamente immerso in acqua bollente prima di setacciare, per fare un po' di caffè.
Il tè è una bevanda aromatica ottenuta versando acqua calda o gorgogliante sulle foglie sciolte o nuove della camelia (arbusto sempreverde originario della Cina e dell'Asia orientale). Dopo l'acqua, è la bevanda più diffusa sul pianeta. Il tè, in particolare le varietà verdi e scure, contiene ingredienti che rafforzano le cellule, che possono contribuire alla salute del cuore e avere effetti antitumorali.
Tabella comparativa tra caffè e tè
| Parametri di confronto | Caffè | Tè |
| derivato | Il caffè è derivato dalle piante del caffè. | Il tè è derivato dalla Camellia sinensis. |
| Caffeina | Il caffè contiene più quantità di caffeina, che a sua volta porta a molti problemi di salute. | Rispetto al caffè, il tè ha una quantità minore di caffeina tanto da fungere da bevanda medicinale. |
| Gusto | Il caffè sarà in generale più duro e stagionato rispetto ai tè. È più acido che produce sapori sorprendenti e astringenti. | Il tè offre un gran numero di sapori a seconda della varietà e del luogo in cui è stato sviluppato. |
| Temperatura di fermentazione | Il caffè viene solitamente fermentato a una temperatura più elevata, che consente il rilascio di più particelle di caffeina dai chicchi di caffè nella tazza. | Il tè viene miscelato a temperature più basse in cui tutta la caffeina non viene separata dalle foglie. |
| Benefici | Riduce il rischio di malattie cardiache, può essere usato per curare l'insonnia, riduce il rischio di Alzheimer, 2 diabete. | Migliora la prontezza mentale, la capacità di pensare, aiuta a curare le malattie dello stomaco, il vomito, la diarrea, il mal di testa, la perdita ossea, il cancro del tumore solido e aiuta a mantenere la salute della pelle. |
Cos'è il caffè?
Il caffè è una complessa combinazione di oltre 1.000 composti sintetici. Un po' di caffè che chiedi a un bar è ragionevole, non è lo stesso dell'espresso che fai a casa. Ciò che caratterizza una tazzina è il tipo di chicco di caffè utilizzato, come viene arrostito, la misura del granulato e come viene miscelato.
Anche la risposta umana al caffè o alla caffeina varia da persona a persona. Porzioni di caffeina da basse a dirette (50-300 mg) possono aumentare la prontezza, l'energia e la capacità di concentrazione, mentre dosaggi più elevati possono avere conseguenze negative come disagio, nervosismo, disturbi del sonno e aumento del polso.
L'esplorazione clinica dimostra che l'uso moderato del caffè è innocuo o in qualche modo utile come stimolante negli adulti stolidi, con il procedere con la ricerca se l'uso a lungo raggio riduce il rischio di alcune malattie, sebbene alcuni degli esami prolungati siano di credibilità problematica.
Le piante di caffè vengono potate corte per monitorare la loro energia e aiutare la raccolta, ma possono raggiungere un'altezza di oltre 9 metri. Ogni albero è ricoperto di foglie verdi e cerose, in piedi a testa in giù in Pais. Poiché riempie un ciclo persistente, non è strano vedere fiori, prodotti biologici verdi e prodotti biologici pronti tutto il tempo su un albero solitario.
Cos'è il tè?
Il tè è la bevanda più conosciuta al mondo dopo l'acqua. È una semplice prontezza di versare acqua ad alta temperatura sulle foglie ripristinate della pianta di Camellia sinensis. La registrazione principale del tè lo descriveva come bevanda ricostituente in Cina nel III secolo d.C. I commercianti lo hanno aiutato ad essere ovunque e si è diffuso rapidamente in tutta la terraferma.
A metà del XIX secolo, la Gran Bretagna ha promosso l'idea del tè serale, una pausa dalla pratica quotidiana in cui il tè viene servito vicino a panini e merci riscaldate, ad esempio focaccine. Il tipo di tè cambia da dove vengono raccolte le foglie di tè e da come vengono sviluppate e preparate. Il tè scuro è il più famoso al mondo, seguito dal tè verde, oolong e bianco.
Le foglie di tè sono raggruppate insieme sotto forma di bustine di tè, bustine di tè o foglie libere. Il tè in foglia gratuito venduto in lattine o sacchetti di latta ti consente di controllare la quantità di tè utilizzata, utilizzandone di più per un sapore più macinato o utilizzandone di meno per una maggiore morbidezza. Le bustine di tè e le bustine possono contenere foglie di tè di dimensioni standard con funzioni ideali, il che è molto conveniente.
Più a lungo il tè è in infusione, più duro diventa il carattere. L'aggiunta di zucchero, panna o latte può ridurre il contenuto di polifenoli del tè. Per ottenere il miglior vantaggio medico, cerca di fornire tè puro o tè senza un gran numero di sostanze aggiunte.
Principali differenze tra caffè e tè
Conclusione
Tutto sommato, sia il caffè che il tè offrono vantaggi medici. Alla fine, la decisione è tua e dipenderà in larga misura dal gusto e dai risultati desiderati. Puoi anche scegliere la soluzione più intelligente possibile e mescolarla con un po' di tè e una tazza di caffè, a seconda del tuo umore. Se stai cercando di ridurre il consumo di caffeina, il tè è una decisione straordinaria. Questo perché puoi bere varie tazze durante la giornata e non assumere la stessa quantità di caffeina di un paio di tazze di caffè. Il tè contiene meno caffeina di alcuni caffè, tuttavia, alcuni tè, ad esempio matcha e yerba mate, hanno una concentrazione maggiore. Bere tè può anche aiutare ad aumentare l'energia a causa di diverse miscele diverse dalla caffeina, che hanno effetti meno accidentali per quanto riguarda i crolli energetici.
